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九旬老人的长寿秘诀:四代同堂和睦处 爱吃蔬果看婺剧-凯发k8手机网页

2014-10-14 10:49:01  来源:  婺城新闻网  作者:  记者 陈倩

  第一眼见到白龙桥郑岗山村的郑日春老人,难以想象他已寿登耄耋。就在今年,儿孙满堂的他度过了91岁大寿。郑日春老人腰不弯,背不驼,身材瘦小,但精神矍铄;眼睛不大,但炯炯有神;声音有些沙哑,但嗓门挺大。更重要的是,老人思维敏捷。老人现在除了听力有点下降外,牙好、胃口也好。他特别爱吃水果,嘴里经常不闲着。

  作为一名长寿老人,自己的饮食有何独特的秘诀?郑日春老人说:“50岁之后我就不吃肉了,鱼类也很少吃。”他告诉记者,这四十多年的饮食主要以五谷、蔬菜、水果为主。问起老人身体为何这么硬朗,老人的第一句话就是“托儿孙们的福啊!”“他吃饭按时,搭配合理,尤其是早饭比较注意。”郑日春的孙女告诉记者,爷爷吃饭的时间很规律,一日三餐的营养搭配都很合理,从不暴饮暴食。

  老人的健康长寿不仅给自己带来了快乐,也给儿女们带来了幸福。从交谈中不难看出,老人身体健康,最重要的是他有着非常健康的心态。郑老年轻时与妻子并没有生育,到了30岁时,夫妇俩领养了一个男孩,取名郑寿春,其后郑寿春先后生下了1个儿子和2个女儿。如今郑老已经有了3个曾孙,四代同堂,其乐融融。

  “儿子从领养到现在,从来就没跟我们吵过架、红过脸,跟亲生的一样,两个孙女对我也很好,有什么好吃的,总是先让我吃,自己从来都舍不得吃。”郑老拉着记者诉说着自己的故事,曾经连任过村里两届的村支书,也曾当过供销社的负责人……从自己的经历聊到孩子们的成长史,老人脸上溢满了幸福的笑容。

  “记得小时候,爷爷和父亲总喜欢一起听婺剧。”孙女郑丽露对记者说起了往事,提到了爷爷与自己的父亲都喜爱着婺剧,爷爷爱收藏婺剧的光碟,父亲则在村里担任起了村婺剧团的二胡手。当两人聚到一块时就会有说不完的话,相处十分融洽。

  每天上午,郑日春都会绕着村子走一圈,做做运动,闲时就爱听听婺剧。郑岗山村老年协会负责人告诉记者,老人最大的特点就是喜欢音乐,人也特别开朗,每次都会把自己珍藏的光碟拿出来与大家一起分享,这也让郑日春在村里小有名气。有时候郑日春家里总是聚满了老人,变成了小型的“放映厅”,大家围坐在一起观赏老人收藏的婺剧专辑。

  “郑老一家一直是我们学习的榜样,平时在调解家庭矛盾时,我就喜欢拿他们家举例子。”村干部郑立正说,虽然老人的子女较多,但是他的子女们从来没有因为赡养问题闹过矛盾,一家人相亲相爱,从不发生矛盾,他们一家和邻居也相处得十分和睦。

责任编辑: 郑剑

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